コーヒーで長生きする
「コーヒーはからだにいいらしい」うわさは本当でした
「コーヒーはからだにいいらしい」そんなうわさは聞こえていました。でも、その裏づけはどこかあいまいでした。
それが、今回、研究結果としてはっきりとうらづけられたようです。
久留米大学野原氏は研究結果から、
「日常的に摂取するコーヒーは心拍数を減少させ，将来の総死亡率を低下させる可能性が示唆された」と結論しています。
総死亡率を低下させる｜久大心臓・血管内科の野原夢氏らの解析結果
「日常的なコーヒー摂取は心拍数を減少させ将来の総死亡率を低下させる」
という解析結果をだしたのは、久留米大学心臓・血管内科の野原夢氏らです。
久留米大学心臓・血管内科の野原夢氏
以下、MedicalTribuneなどの記事によれば、
野原夢氏らは、田主丸研究の検診受診者を対象に、「コーヒー摂取・心拍数・死亡」の関係を解析した結果を第80回日本循環器学会学術集会＊で提示した。
＊第80回日本循環器学会学術集会：2016年3月18～20日，会長＝東北大学大学院循環器内科学教授・下川宏明氏
調査｜1,902人を平均13.2年間追跡
福岡県久留米市田主丸町（対象は世界7カ国共同研究の対象地域の１つ）で，1999年に40歳以上を対象とした住民検診の受診者1,920人のうち，計1,902人を解析した。
〔平均年齢62.7歳，男性785人（63.6歳），女性1,117人（62.1歳）〕
1999～2014年末の15年間に死亡が確認されたのは343人で，死因はがん，脳卒中・心血管疾患，感染症など。
コーヒー摂取量を4群に分けて生存時間分析を行うと，コーヒーの摂取量が多いほど有意＊に死亡率が少なかった。
＊有意（ゆうい）とは：確率論・統計学の用語で、「確率的に偶然とは考えにくく、意味があると考えられる」こと。
その後、2014年末まで定期的に予後調査（平均追跡期間13.2年）し，死亡者を把握。
心拍数を5群に分けて各飲料の平均摂取量について年齢，性，総エネルギー摂取量で補正した共分散分析の結果、
コーヒーの1日摂取量が多いほど心拍数が少ないという結果が得られ、これは、緑茶や発酵茶では認められなかった。
コーヒー摂取量別に見た累積生存率（野原夢氏提供）
コーヒー摂取量が少ない（コーヒー摂取量85mL/日以下）集団では心拍数が少ない群に比べて多い群で死亡ハザード比が2倍以上に上昇した。この関係はコーヒーを多く摂取している群では認められなかった。
研究結果から、野原氏は
「日常的に摂取するコーヒーは心拍数を減少させ，将来の総死亡率を低下させる可能性が示唆された」と結論した。
健康のためだって、好みのコーヒーを選びたい
野原夢先生の今回の研究では、多いほど効果が出ているようですが、それなら「200cc以上」どれだけ多くてもいいっていうことでもなさそうです。
からだがおいしく感じる量をたのしみながら飲むのがいいよね。とりあえず一杯飲みます。これで、健康で長生きできるかな。
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