基礎体力 「うがい」で、風邪・インフルエンザどれだけ防げる？
風邪・インフルエンザの予防で、うがいは手洗い以上に有効か
風邪やインフルエンザの予防に「手洗い・うがい」の効果はよく知られています。
とりわけ「うがい」は、
「手洗い」以上に有効だという医師もいます。
でも、なぜか海外で...
基礎体力
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基礎体力 コーヒー豆で決まる リラックス効果と脳の活性化
日本第一製薬のエクササイズコーヒー
どのコーヒー豆も効果は同じというわけじゃない
あなたはコーヒーを飲むとき、なにを期待しますか。
①リラックス効果？
それとも、
②脳の働きを活性化して情報処理機能を高...
基礎体力 自分で腰痛を治しました
医師からは原因不明といわれたのですが治りました
あなたの腰痛も、ご自分で治せるかもしれません
医師からは原因不明といわれた腰痛が治りました。
時間はかかりましたが、だれでもできる方法です。
もちろん、
すべての方に...
基礎体力 やりすぎはマイナス｜スポーツ選手のぜんそくとうつ傾向
●五輪選手って、頑丈で健康なんだろうとおもってたら
国立スポーツ科学センター（ＪＩＳＳ）の調査では、
なんと、五輪選手の約１割が、ぜんそくにかかっているそうだ。
これは、５％程度（厚生労働省の調査による）だという
...
基礎体力 医療・医薬品にたよる前に：自分ではじめる基礎体力つくり
"健康基礎体力 らく～なきもちでつづけるにゃ"
「基礎体力をつけるって、めんどうそう」
っておもっていませんか？
「時間もないし、やってらんない」
「時間はあるけど運動は苦手」って。
でも、じつはとてもカン...