狭心症・心筋梗塞

心筋梗塞・狭心症:発作が起きたら?

心筋梗塞・狭心症ってどんな病気? 心筋梗塞、狭心症は、心筋へ血液がいきわたらなくなる病気です。 この状態を虚血というので、 心筋梗塞・狭心症ともに虚血性心疾患(虚血性心臓病)と総称されています。 しかし、 ...
基礎体力

コーヒー豆で決まる リラックス効果と脳の活性化

日本第一製薬のエクササイズコーヒー どのコーヒー豆も効果は同じというわけじゃない あなたはコーヒーを飲むとき、なにを期待しますか。 ①リラックス効果? それとも、 ②脳の働きを活性化して情報処理機能を高...
基礎体力

自分で腰痛を治しました

医師からは原因不明といわれたのですが治りました あなたの腰痛も、ご自分で治せるかもしれません 医師からは原因不明といわれた腰痛が治りました。 時間はかかりましたが、だれでもできる方法です。 もちろん、 すべての方に...
基礎体力

やりすぎはマイナス|スポーツ選手のぜんそくとうつ傾向

●五輪選手って、頑丈で健康なんだろうとおもってたら 国立スポーツ科学センター(JISS)の調査では、 なんと、五輪選手の約1割が、ぜんそくにかかっているそうだ。 これは、5%程度(厚生労働省の調査による)だという ...
基礎体力

医療・医薬品にたよる前に:自分ではじめる基礎体力つくり

"健康基礎体力 らく~なきもちでつづけるにゃ" 「基礎体力をつけるって、めんどうそう」 っておもっていませんか? 「時間もないし、やってらんない」 「時間はあるけど運動は苦手」って。 でも、じつはとてもカン...
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