基礎体力

"健康基礎体力　らく～なきもちでつづけるにゃ" 「基礎体力をつけるって、めんどうそう」 っておもっていませんか？ 「時間もないし、やってらんない」 「時間はあるけど運動は苦手」って。 でも、じつはとてもカン...